Umur
|
Kemahiran
|
Jenis Makanan
|
Jumlah & Kekerapan
|
6 Bulan
|
Mula menerima makanan pepejal
|
Makanan lembut
- Bubur nasi dikisar
- Bijirin untuk bayi (jenis beras)
- Buah dan sayur yang dimasak dan dilecek atau dikisar.
|
- 2 -3 sudu besar untuk setiap hidangan. (Waktu makan)
- 2 kali dalam sehari diselangi dengan penyusuan ibu yang kerap.
|
7- 8 Bulan
|
Mula belajar mengunyah
|
Makanan lembut
- Bubur nasi
- Bijiran untuk bayi
- Buah dan sayur yang dimasak dan dilecek.
- Isi ikan, daging dan ayam yang telah dimasak dan lecek.
- Makanan yang mengandungi susu.
- Keju, puding susu, krim keju
- Telur masak. Cuba dengan jumlah yang sedikit dahulu.
- Jangan beri putih telur sehingga mencapai umur 12 bulan kepada bayi sekiranya terdapat sejarah keluarga yang mempunyai masalah alahan atau bayi mempunyai ekzema.
|
- Tingkatkan secara perlahan-lahan ke 2/3 cawan (cawan saiz 250,l) dan kemudian ke ¾ cawan pada setiap hidangan
- 3 kali sehari diselangi dengan penyusuan ibu yang kerap.
|
9-11 Bulan
|
Makan sendiri
|
Makanan yang dipegang sendiri (dicincang) atau lembut.
- Nasi
- Bijiran bayi
- Sayur yang dimasak, dan dipotong kecil.
- Buah
- Ikan, daging dan ayam
- Susu dan hasil tenusu
- keju, puding susu, krim keju.
- Telur, melainkan sekiranya ada alahan
- Kekacang yang dimasak lembut
- kacang panggang dan tauhu
|
- Tingkatkan secara perlahan-lahan ke 3/4 atau ke 1 cawan pada setiap hidangan.
- 3 hidangan makan utama (sarapan pagi,makan tengahari dan makan malam) dan 1 snek antara waktu makan utama, diselangi dengan penyusuan ibu yang kerap.
|
1-2 Tahun
|
Makan sendiri
|
Makanan keluarga yang diubahsuai
- Pelbagai jenis makanan keluarga yang sihat seperti : campuran nasi dengan ikan atau ayam dan sayur.
- Daging cincang
- Makanan yang kurangkan berempah.
- Makanan segar (tidak diproses)
- Kurangkan garam, gula dan lemak.
- Teruskan penyusuan susu ibu.
|
- 3 hidangan makan utama setiap hari (sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam)
- 2 snek antara waktu hidangan makan utama.
|
2 comments:
thanks for the info.. boleh guna nanti :d
ed: saya pun mak budak baru belajar hahahah
Post a Comment